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焦虑症测试测下你是否有焦虑症

来源:未知 作者:admin 发布时间:2017-06-16 11:17 点击次数:
焦虑症自测,测测你是否真的患有焦虑症。所谓的庸人自扰就是常常自己没事找事,自己一个人喜欢胡思乱想。那么,你想知道自己是否患有焦虑症吗?想就跟着小编一起来测测吧。 1、你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼? 2、你是否

  焦虑症自测,测测你是否真的患有焦虑症。所谓的庸人自扰就是常常自己没事找事,自己一个人喜欢胡思乱想。那么,你想知道自己是否患有焦虑症吗?想就跟着小编一起来测测吧。

  1、你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?

  2、你是否不太能忍受噪音?

  3、你是否会因为小事而常常被激怒?

  4、有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?

  5、如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?

  6、外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?

  7、在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些紧张?

  8、如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?

  9、在社交场合中,你是否常会觉得面红耳赤?
 

 
 

  10、你很害怕认识新朋友吗?

  11、为使自己平静下来,你是否常常服用一些镇静安神药物?

  12、你是不是十分自我主义。

  13、在你十分生气或紧张时,声音会不会出现颤抖的情况呢?

  14、你是否很会害羞、脸红?

  15、你能不能很快地让自己放松下来?

  16、你是否比其他人更容易感到烦恼?

  17、你是否总是对某种事放心不下?

  18、你是否很容易感到坐立不安?

  19、你是否经常会觉得恐慌?

  20、你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当,一旦有危险便可以从容离去?

  根据自己实际情况进行焦虑症自测作答,最后统计分数,一题一分。如果分数小于等于3分,说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间,说明您对情绪的自控能力比较好,但仍然有偶尔焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。

  焦虑症自测测 测你是否真的患有焦虑症

  通过对上面为文章的阅读我想大家一定知道了自己有没有患上焦虑症,希望这些内容能够给大家带来帮助,同时要提醒大家,生活中积极的做预防,保持乐观的心态是十分重要的,如果发现患有焦虑症,那么就要及时的检查治疗,对症下药,这样就能够避免带来的危害。

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