治疗强迫症什么方法比较好

被浏览: 2011 专题: 2018年10月12日 11时19分46秒
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推荐于:2018年10月12日 11时19分46秒
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      目前治疗强迫症最好的方法是什么


     



      治疗强迫症最好方法是什么


     


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      强迫症最好最快的治疗方法


      坚持强迫症很难,否则就不叫强迫症了。
 对于强迫症结石,我们是鸡蛋,不要用鸡蛋碰石头。
 强迫症绝不能被控制和抑制,那只会更加严重,允许自己焦虑、焦虑、恐惧。
 在强迫症中,所有的心理阻力或分心都是有效的。
 无论强迫症有多么多变,“顺心而行”是强迫症的核心和关键。
 心脏病也应通过药物,强迫症。
 “让你的头脑放松”可以被解释为当强迫症发作时忽视症状,或者不拒绝不干预,或者接受,或者不害怕对抗-----并且必须允许对强迫症的焦虑和恐惧同时存在。
 当强迫症发生时,有必要接受由症状引起的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接受这种焦虑,焦虑才会正常地消退,如果焦虑被抑制和控制,就不可避免地会加剧焦虑对自己的影响,造成自己的痛苦。
 你最应该做的是让你的头脑放松,让它成为现实。这是非常重要的。强迫症就像骑在冰上的自行车,摔倒越厉害,就越无情。就像春天一样。你越按它,它反弹得越高。你不能移动它。它是静止的。你的强迫症就像春天一样。毕竟,不要刻意控制它,约束它,顺其自然。
 另一点是,强迫症患者往往幻想一切,这是错误的。例如,大多数患有心理强迫症的人都有“要求完美”的想法。一切都在追求完美。但是,如果你冥想,是否有一个完美的世界?答案显然是肯定的,所以当自然和现实是不完美的,你试图使它完美,结果将是矛盾和痛苦!试着接受你不完美的自我,不完美的世界,宽容地面对生活。建议你区分强迫性思维和强迫性行为,对强迫性思维采取接受态度,对强迫性行为采取控制态度。强迫症的复杂性和重复性决定了康复的漫长道路,但最重要的是坚持,我相信会有回报的!
 例如,很多人都害怕强迫症。事实上,这种情况会发生在正常人身上,但当事人并不在意。而强迫症患者由于害怕这种思维的出现,所以,越害怕就会出现,越紧张,并且不断地加强和巩固这种意识。原因在于,强迫症患者首先必须改变他们的想法,也就是说,每个人都有这些想法,我有,我和其他人一样正常。这样,信心就可以逐步建立起来。通过学习让你的头脑放松,你可以站在纸老虎面前,战胜它,打败它。
 不要总是试图抵制或摆脱它。学会接受它作为你的一部分,因为你越打,它影响你越多,因为在这一点在你的脑海里。
 一切都在那里,尽管你想摆脱它,它只是提醒你它的存在,它更令人伤心。完美是好的,但是世界上谁能做完全完美的事情而不犯错误呢?答案是肯定的。只要人,谁能达到绝对的完美,我们的人类理性是有限的,你不能穷尽所有的意外,那就是上帝能做的。所以,随它去,做它需要的,不要让它占据你的思想,把它放在你心灵的角落,不要碰它,不要担心,做你必须做的事,不要在乎它是否回到那个角落,你会平静下来。
 当你脑子里无法控制地思考某事时,放松精神。不要试图控制你不想去想的东西。不要试图去想它。让你的焦虑和恐惧出现并放手。一开始可能很难,但很容易发现你不想一次又一次地做。记住,关键是让它去,这就是我如何治愈。强迫症就像射球一样。击球代表了一个病态的头脑。答案是停止球拍,球自然会停下来。只有当病人忽略它并使他放心时,症状才会消失。为什么许多强迫症患者挣扎了多年,却无法克服呢?它自然而然地使人心平和。学会保持心情舒畅,一点一点平静下来。一开始可能会很痛。只要你做了很长时间,强迫症就可以完全治愈。
 所以我推荐三种疗法供您参考。
 第一步是清楚地看到。学会区分自己的强迫性思维,离开你的头脑,坚持无视,不要害怕对抗,思考只是一个想法。
 第二步是选择行为。停止一切强迫行为和仪式行为。
 第三步是接受情感。消极情绪如焦虑和恐惧在强迫行为停止期间持续一段时间。只要你坚持不做强迫性行为,但继续做你应该做的事情,对不舒服的感觉,如焦虑和恐惧,情绪会逐渐缓解,随着时间的推移,根据其规律。千载难逢,你赢了。强迫症最终会从你的生活中消失。
 总之,要找到正确的方法让你的心平静下来。强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是难以治愈强迫症的,至少有一段时间会极度失调,但也非常痛苦。正如我对许多被迫朋友说过的,当强迫症变成一种习惯时,纠正正常思维是痛苦的。
 强迫症就像开车一样。当你刹车时,总是有一个小惯性车停下来。
 另一件事是强迫症是每个人的。有些人很轻,有些人很明显。所以强迫症可以治愈,只要它不影响生命。
 你应该认真考虑我给你的建议。开始的时候很痛苦,需要3到6个月的调整。上面,正如我所说的。


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24  个回答
vxkv74
2018年10月5日13时53分1秒

效果不错

kca6
2018年9月28日21时51分28秒

不错,效期很新……

da961
2018年9月22日15时24分14秒

可以的,去年这个时候背上没力气,瘫在椅子上起不来,今年好多了

gjhs336
2018年9月16日10时56分50秒

最近感觉有点像躁郁症,突然特别暴躁,又很颓废,想死又怕疼,平时表现很正常,嘻嘻哈哈在朋友面前是个开心果,小时候医生说是自闭症,从15岁开始自残,家里人不知道后来换了城市好点了,现在21岁,中间反反复复的出现这种一了了之的念头。 在我们附件的药房没有,就从官网上订的

yoyi759
2018年9月8日22时51分1秒

不错,效期很新……

jisc826
2018年9月3日7时6分7秒

我的病有4年之久,不愿出门,拒绝社交,疑心重,有人害他,跟踪他,右耳有响声,睡眠不深,易惊醒,胆小,易发脾气,脾气来了就掀、摔、踢东西 。看你们的效果这么好,想买些试试

tdby144
2018年8月26日7时34分41秒

正品。包装很严实,客服很负责。

kuro460
2018年8月20日22时36分28秒

第二次购买,不错

pqvg563
2018年8月12日11时39分35秒

效果不错!第二次购买……

rdqn313
2018年8月7日9时28分2秒

喝了一天,效果不错!

domx339
2018年8月2日15时12分54秒

正常服用中,效果还行

iiec841
2018年7月24日15时40分33秒

刚收到,包装很仔细,药喝起来酸涩,期待效果再追评!

palv018
2018年7月20日4时12分4秒

发货快,包装不错,看着挺好,期待效果,喝一段时间再来说一说!

wheo448
2018年7月10日17时14分8秒

我有个朋友当时胸闷气短 萎靡不振 胡思乱想 心情低落,吃了这个效果还行病情控制了

cbyv908
2018年7月6日12时32分19秒

服务还可以,就不知道有效果没

tdpl966
2018年6月26日14时8分46秒

货收到了,希望对我的疾病有帮助,很期待哦

fczw132
2018年6月22日16时13分38秒

味道不错

kkuf863
2018年6月19日2时14分53秒

药品很好,效果不错,按疗程走的,希望能早点好。

lljt7841
2018年6月8日15时16分19秒

张玑晴神直信赖,药品好。

ihte3395
2018年6月5日8时4分15秒

效果不错,是正品。感恩不是假药!

lwtw5985
2018年5月25日9时39分48秒

很不错,有精神 张玑晴神就是好

ihsc0244
2018年5月22日9时14分24秒

我朋友以前不想说话,不想与人交流,想事头疼,心慌,买了这个服用一段时间疗效还行可以告诉一下从哪里买到的么?谢谢你

ocqpz84
2018年5月18日3时43分9秒

效果挺好的经常在家买

nt0540
2018年5月5日0时27分32秒

速度快 东西不错好评