治疗强迫症什么方法比较好

被浏览: 2011 专题: 2018年10月12日 11时19分46秒
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推荐于:2018年10月12日 11时19分46秒
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      目前治疗强迫症最好的方法是什么


     



      治疗强迫症最好方法是什么


     


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      强迫症最好最快的治疗方法


      坚持强迫症很难,否则就不叫强迫症了。
 对于强迫症结石,我们是鸡蛋,不要用鸡蛋碰石头。
 强迫症绝不能被控制和抑制,那只会更加严重,允许自己焦虑、焦虑、恐惧。
 在强迫症中,所有的心理阻力或分心都是有效的。
 无论强迫症有多么多变,“顺心而行”是强迫症的核心和关键。
 心脏病也应通过药物,强迫症。
 “让你的头脑放松”可以被解释为当强迫症发作时忽视症状,或者不拒绝不干预,或者接受,或者不害怕对抗-----并且必须允许对强迫症的焦虑和恐惧同时存在。
 当强迫症发生时,有必要接受由症状引起的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接受这种焦虑,焦虑才会正常地消退,如果焦虑被抑制和控制,就不可避免地会加剧焦虑对自己的影响,造成自己的痛苦。
 你最应该做的是让你的头脑放松,让它成为现实。这是非常重要的。强迫症就像骑在冰上的自行车,摔倒越厉害,就越无情。就像春天一样。你越按它,它反弹得越高。你不能移动它。它是静止的。你的强迫症就像春天一样。毕竟,不要刻意控制它,约束它,顺其自然。
 另一点是,强迫症患者往往幻想一切,这是错误的。例如,大多数患有心理强迫症的人都有“要求完美”的想法。一切都在追求完美。但是,如果你冥想,是否有一个完美的世界?答案显然是肯定的,所以当自然和现实是不完美的,你试图使它完美,结果将是矛盾和痛苦!试着接受你不完美的自我,不完美的世界,宽容地面对生活。建议你区分强迫性思维和强迫性行为,对强迫性思维采取接受态度,对强迫性行为采取控制态度。强迫症的复杂性和重复性决定了康复的漫长道路,但最重要的是坚持,我相信会有回报的!
 例如,很多人都害怕强迫症。事实上,这种情况会发生在正常人身上,但当事人并不在意。而强迫症患者由于害怕这种思维的出现,所以,越害怕就会出现,越紧张,并且不断地加强和巩固这种意识。原因在于,强迫症患者首先必须改变他们的想法,也就是说,每个人都有这些想法,我有,我和其他人一样正常。这样,信心就可以逐步建立起来。通过学习让你的头脑放松,你可以站在纸老虎面前,战胜它,打败它。
 不要总是试图抵制或摆脱它。学会接受它作为你的一部分,因为你越打,它影响你越多,因为在这一点在你的脑海里。
 一切都在那里,尽管你想摆脱它,它只是提醒你它的存在,它更令人伤心。完美是好的,但是世界上谁能做完全完美的事情而不犯错误呢?答案是肯定的。只要人,谁能达到绝对的完美,我们的人类理性是有限的,你不能穷尽所有的意外,那就是上帝能做的。所以,随它去,做它需要的,不要让它占据你的思想,把它放在你心灵的角落,不要碰它,不要担心,做你必须做的事,不要在乎它是否回到那个角落,你会平静下来。
 当你脑子里无法控制地思考某事时,放松精神。不要试图控制你不想去想的东西。不要试图去想它。让你的焦虑和恐惧出现并放手。一开始可能很难,但很容易发现你不想一次又一次地做。记住,关键是让它去,这就是我如何治愈。强迫症就像射球一样。击球代表了一个病态的头脑。答案是停止球拍,球自然会停下来。只有当病人忽略它并使他放心时,症状才会消失。为什么许多强迫症患者挣扎了多年,却无法克服呢?它自然而然地使人心平和。学会保持心情舒畅,一点一点平静下来。一开始可能会很痛。只要你做了很长时间,强迫症就可以完全治愈。
 所以我推荐三种疗法供您参考。
 第一步是清楚地看到。学会区分自己的强迫性思维,离开你的头脑,坚持无视,不要害怕对抗,思考只是一个想法。
 第二步是选择行为。停止一切强迫行为和仪式行为。
 第三步是接受情感。消极情绪如焦虑和恐惧在强迫行为停止期间持续一段时间。只要你坚持不做强迫性行为,但继续做你应该做的事情,对不舒服的感觉,如焦虑和恐惧,情绪会逐渐缓解,随着时间的推移,根据其规律。千载难逢,你赢了。强迫症最终会从你的生活中消失。
 总之,要找到正确的方法让你的心平静下来。强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是难以治愈强迫症的,至少有一段时间会极度失调,但也非常痛苦。正如我对许多被迫朋友说过的,当强迫症变成一种习惯时,纠正正常思维是痛苦的。
 强迫症就像开车一样。当你刹车时,总是有一个小惯性车停下来。
 另一件事是强迫症是每个人的。有些人很轻,有些人很明显。所以强迫症可以治愈,只要它不影响生命。
 你应该认真考虑我给你的建议。开始的时候很痛苦,需要3到6个月的调整。上面,正如我所说的。


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24  个回答
vxkv74
2018年10月5日13时53分1秒

效果不错

kca6
2018年9月28日21时51分28秒

不错,效期很新……

da961
2018年9月22日15时24分14秒

可以的,去年这个时候背上没力气,瘫在椅子上起不来,今年好多了

gjhs336
2018年9月16日10时56分50秒

最近感觉有点像躁郁症,突然特别暴躁,又很颓废,想死又怕疼,平时表现很正常,嘻嘻哈哈在朋友面前是个开心果,小时候医生说是自闭症,从15岁开始自残,家里人不知道后来换了城市好点了,现在21岁,中间反反复复的出现这种一了了之的念头。 在我们附件的药房没有,就从官网上订的

yoyi759
2018年9月8日22时51分1秒

不错,效期很新……

jisc826
2018年9月3日7时6分7秒

我的病有4年之久,不愿出门,拒绝社交,疑心重,有人害他,跟踪他,右耳有响声,睡眠不深,易惊醒,胆小,易发脾气,脾气来了就掀、摔、踢东西 。看你们的效果这么好,想买些试试

tdby144
2018年8月26日7时34分41秒

正品。包装很严实,客服很负责。

kuro460
2018年8月20日22时36分28秒

第二次购买,不错

pqvg563
2018年8月12日11时39分35秒

效果不错!第二次购买……

rdqn313
2018年8月7日9时28分2秒

喝了一天,效果不错!

domx339
2018年8月2日15时12分54秒

正常服用中,效果还行

iiec841
2018年7月24日15时40分33秒

刚收到,包装很仔细,药喝起来酸涩,期待效果再追评!

palv018
2018年7月20日4时12分4秒

发货快,包装不错,看着挺好,期待效果,喝一段时间再来说一说!

wheo448
2018年7月10日17时14分8秒

我有个朋友当时胸闷气短 萎靡不振 胡思乱想 心情低落,吃了这个效果还行病情控制了