治疗强迫症什么方法效果好

被浏览: 11381 专题: 2018年10月12日 11时23分04秒
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推荐于:2018年10月12日 11时23分04秒
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      治疗强迫症的最好方法是什么


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 意见建议自助措施1。找出你自己的恐惧线索1。大多数强迫症朋友害怕周围的事物,比如一个物体、一个人或一种情景。例如,一个朋友被迫洗澡后,分析自己的恐惧其实是艾滋病病毒,害怕自己携带的病毒并传播给家人。所以每次你从外面回来,你必须洗个长澡。在这里,HIV是他外在的恐惧线索。2。使人感到羞愧或厌恶的内部线索、内部想像、冲动或抽象的想法,也会引起焦虑和痛苦。这就是内心的恐惧线索。例如,伤害自己或亲人的冲动,开车时撞到人的冲动,不重复做某件事情的冲动,都会产生灾难性的后果等等。外部线索和内部线索不一定同时存在于一个人身上。有些人只有外部线索,而其他人只有内部线索。2。确定你的回避行为。为了减少你的痛苦和焦虑,一个患有强迫症(OCD)的朋友经常会避免引起恐惧的情况或事情,就像一个有恐惧症的朋友一样。你必须找到你所有逃避的行为。三。确定一个人的仪式行为是一种仪式行为,以减轻由强迫性思维引起的焦虑和痛苦。礼仪行为可分为显性行为和隐性行为,显性礼仪行为较好识别,如反复洗手、反复洗澡、反复检查等;隐性缺失行为较难识别,如人的显性重复。特德检查锁门的行为,但每次他都不感到放心,这将在他心中1, 2, 3,4。5, 3次之后,我想门是锁着的。这种思想在他的头脑中是他隐含的仪式行为。4。确定恐惧水平,面对恐惧的情况或事物,得分0,极度恐惧得分100。对第一步确定的恐惧线索依次进行评分,然后根据得分对恐惧线索进行排名,每条排名十分之一。5。系统脱敏使自己长期暴露在可怕的思想和情境中。这将为自己提供丰富的信息,打破原有的错误联系,纠正消极的评价,最终促使自己习惯于先前的威胁性刺激。让自己经历并相信你所害怕的并不像你想象的那么可怕,后果也不像他们想象的那么严重。最后,建立行为反应的正常模式。系统脱敏始于适度恐惧内容的情境,然后逐渐增加情境的难度,最后面对最可怕最痛苦的情境。这个过程最好是由老师或家人和朋友的帮助。整个过程应进行相应调整。曝光频率应足够,每次曝光时间应足够长,否则不会达到预期效果。六。



      治疗强迫症最好方法是什么


     


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      目前治疗强迫症最好的方法是什么


     


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      最近悟出一招治疗强迫症的,效果不错,80%症状消失


      重度强迫症患者在症状缓解前建议用药,并配合心理。我已经有10多年的强迫行为了。我已经服用Zoopt 5年了,我仍然在复发,但它比不服用任何药物要好得多。最近复发,心情很不好,但实现这种新手法后,疼痛的发作立即改善了7.8分。
 在药物之前,我还认为它在心理上是有用的。看看这些心理方法,虽然有一定的效果,但总是会复发。我一次又一次感到自信。后来,我受不了了。我依赖药物,症状明显减轻。加药后,我曾经认为这是正常的。持续了8个月左右。我打算一辈子依赖药品,但是突然我有些担心该怎么用药,然后我又复发了。我必须坚持用药,等待10天左右恢复正常,但在信心最脆弱的时候,也慢慢恢复信心。感觉像是一个沉重的开端。这个过程很可悲,虽然药物可以恢复到正常人,而且复发不间断,良好的状态可以持续比不服药更长的时间,但仍然复发。最佳复发时间为2年左右。
 服药只是强迫症状清除,而不是像正常人那样自动去除尾巴。我认为强迫症患者不能自动清除尾部的工作功能异常,不能自动清除,所以只能依靠药物或心理来开始自动清除尾部的工作功能。有轻度症状的人在心理上是可以解决的,但那些有严重症状的人几乎效果,很难实施心理方法。我们应该知道“让它成为莫里塔诺里”。伟大的毅力根本好处。因此,建议重度强迫症患者先服药,然后缓解症状。
 莫里塔的观点是正确的,但实施起来很困难。很多人认为“做你所做的”真的很痛苦,但它确实有一定的效果。我的新诀窍是在做我想做的事情之前减轻痛苦。当涉及到想法时,你会集中精力。来吧,困扰着想法,但是你不想在理想中思考那些迫使想法产生的问题。相反,只要继续思考,加油,强迫这个想法的症状,让所有的症状出现一段时间,但主要的事情是不要理性思考,你害怕这会让你害怕这个想法。刚开始很难,但是如果你稍稍经历一下,你会立刻感觉更舒服。大约一分钟左右,你会想一想,强迫它,它持续超过一分钟,然后你会感觉更舒服,你的头脑会开始清醒,你不会感到头晕,你会突然感到更放松。.
 我的理解也是主动接受症状和调节心理冲突。这也是一种体验的感觉。虽然我们的心理很不愿意承认它,但是身体需要,然后赋予它身体的精神需求。如果它满足,我们很舒服,你仍然可以有完美主义。最后,让身体需要它。
 我试了5次,第二次是明显的,症状被消除了80%,所以我会把它们送上来给你试试。


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24  个回答
bufg6
2018年10月5日17时5分53秒

吃了三天有效果,感觉身体精神各方面都有所好转

sagni428
2018年9月28日21时32分56秒

货收到了,希望对我的疾病有帮助,很期待哦

ton673
2018年9月22日12时7分51秒

吃完感觉比以前精力要好点,价格也比较合适

mzo423
2018年9月16日14时35分54秒

发货快,包装不错,看着挺好,期待效果,喝一段时间再来说一说!

cvk674
2018年9月9日3时29分41秒

速度挺快的!

bnd354
2018年9月3日12时44分25秒

心情持续低落 睡眠障碍 自我价值感低 不想说话 不想见人 不停悔恨自责 对什么都提不起兴趣 无法静下心来做任何事 拖延 迟钝 情绪波动大 大脑不受控制,买了这个服用疗效还可以病情也稳定

bfa834
2018年8月26日14时12分36秒

喝了一天,效果不错!

puv155
2018年8月21日6时13分59秒

你好,从哪里买的呀?方便告诉一下么。

wgo442
2018年8月12日20时16分35秒

心情持续低落 睡眠障碍 自我价值感低 不想说话 不想见人 不停悔恨自责 对什么都提不起兴趣 无法静下心来做任何事 拖延 迟钝 情绪波动大 大脑不受控制,买了这个服用疗效还可以病情也稳定

fwd2463
2018年8月7日19时4分48秒

很不错,有精神 张玑晴神就是好

ayt2678
2018年7月29日21时41分48秒

可以的,去年这个时候背上没力气,瘫在椅子上起不来,今年好多了

jaj3097
2018年7月25日3时16分33秒

包装很用心,应该是正品,效果有待考证。服务很热情。

edfo91
2018年7月19日19时55分16秒

正品。包装很严实,客服很负责。

vqgjx2667
2018年7月14日17时16分39秒

不错!挺好用的

xsu9075
2018年7月3日2时42分6秒

我朋友以前不想说话,不想与人交流,想事头疼,心慌,买了这个服用一段时间疗效还行可以告诉一下从哪里买到的么?谢谢你

zrk0957
2018年6月30日19时13分36秒

我以前在双相情感障碍症,焦虑抑郁症,强迫症三年余 吃这个要有一个多月了。现在快好了

xkg6
2018年6月21日16时10分20秒

治头痛有效果

su448
2018年6月16日3时1分10秒

我的病有4年之久,不愿出门,拒绝社交,疑心重,有人害他,跟踪他,右耳有响声,睡眠不深,易惊醒,胆小,易发脾气,脾气来了就掀、摔、踢东西 。看你们的效果这么好,想买些试试

wd50
2018年6月8日14时58分36秒

有点疗效,但要长期服用价格高了些。

jxtjc3132
2018年6月4日11时56分39秒

服务还可以,就不知道有效果没

exk1321
2018年5月30日18时1分52秒

比店里便宜。重度失眠患者福利。

txw2106
2018年5月19日17时5分41秒

用过后追评

qwr9364
2018年5月16日21时38分6秒

宝贝不错,服用后效果不错。

csb4409
2018年5月5日7时39分43秒

宝贝不错,服用后效果不错。